最新洪昭光健康箴言_音乐专辑
最新洪昭光健康箴言
表演者: 未知艺术家
介质: CD
唱片数: 2
条形码: 9787880331141
ISRC(中国): CNA390400450
专辑简介
《最新洪昭光健康箴言》牢记健康的四大基石，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，常喝“养心八珍汤”，那是真正健康的心灵鸡汤。“只要观念方法得当，人应该活到120岁”；“一袋牛奶可以振兴一个民族”；“腰带越长，寿命越短”！近年来洪昭光教授倡导的健康新理念以星火燎原之势在全国各地宣扬，他所提出的这些健康观念非常朴素，却一语惊醍梦中人，让大家把健康提上自己的生活日程。
本画册摘录了洪昭光教授在各地所作的健康报告的精华部分，幽默、风趣地口语化叙述，深入浅出的健康原理和理念，发人深省的健康案例，融知识性和可读性于一体。本书将成为你和你的家人最好的家庭保健医生，CD节目收录了洪昭光教授所作的一次健康讲座，他独特地语言风格，丰富的健康知识一定会让你获益匪浅。
第一章 健康快乐100岁
第二章 影响健康的因素
一 影响健康的内因
二 健康的钥匙掌握在自己的手中
第三章 健康的四大基石
一 合理膳食
二 适量运动
三 戒烟限酒
四 心理平衡
情绪剧烈波动是无形的杀手
语言和心理暗示的力量
幸福的真谛
养心八珍汤
心态若失衡，看看三座山
第四章 个人健康和家庭幸福
一 男人如何保持健康
二 夫妻“话聊，牵手”，感情、健康双丰收
结尾
