身体工房馆-养生放松系列-无忧无虑睡到饱-好眠纾压_音乐专辑
身体工房馆-养生放松系列-无忧无虑睡到饱-好眠纾压
又名: Tranquil Dreams
表演者: 风潮
发行时间: 2009年01月13日
出版者: 风潮音乐
条形码: 0600568320727
专辑简介
《无忧无虑睡到饱》专为脑子停不下来、数羊数到老虎出来的压力失眠一族设计的纾压乐方。纾压音乐虽然能增进身心的健康，并不能取代传统治疗，正确的药物、行为、饮食与运动，再加上音乐，才能成就身心灵的整体健康。
台湾第一套经工研院实证研究，10分钟内有效提升放松α波21%，邱永林心理师临床验证，5分钟内自律神经系统高度协调。
邱永林心理师·音乐心灵推广协会精选，最适合华人的纾压音乐！
许添盛医师（Dr.Hsu，Tien-Sheng）诚挚推荐身为一位身心科医师，我深信好音乐对人的心灵是一种深层的滋养。相信这套音乐纾压疗愈系的出版，将可以帮助更多人以正向的方法面对压力，在压力中健康快乐的成长。
睡眠就像银行，一但你欠钱，他总有一天会连本带利讨回去的。越是睡得饱的人记忆力与专注力也愈佳。下次当你彷徨于事业、娱乐与睡眠之间，到底该先牺牲谁？记得，偶而还给睡眠一个公道吧。——邱永林 心理师
压力症状：脑子停不下来、明明很累却睡不着、失眠、睡起来还是很累、黑眼圈一天比一天重、一早起床心情就不好。
音乐成份：特别添加现代Spa纾压放松的按摩律动、调节自主神经系统的节奏、释放大脑α波引导入睡的音符。
使用方法：睡前聆听，音量尽量调小，放慢呼吸，让音乐按摩全身，自然入睡。
乐效：诱发大脑α波、提升睡眠品质。
01 土系SPA（好眠版） 28:45
02 水系SPA（好眠版） 26:11
曲目
01. 土系SPA(好眠版)
02. 水系SPA(好眠版)
